معجزه ورزش برای کودکان
به فرزندان‌تان بیاموزید که چگونگی انجام ورزش انسان را سالم نگه می‌دارد. این بهترین هدیه‌ای است که در زندگی به آن‌ها می‌دهید. از فواید ورزش کردن می‌توان آمادگی جسمانی، اعتماد به نفس بیشتر، انرژی بیشتر، حافظه قوی‌تر و احساس بهتر فرد نسبت به خود را نام برد.
بسیاری از والدین با مشکل چاقی در کودکان‌شان مواجه هستند. این چاقی کودکان به دلیل ورزش نکردن و کم بودن فعالیت‌های بدنی در آن‌هاست. والدین سوالات زیادی در ذهن‌شان دارند که آیا چاقی و بی‌تحرکی کودکان‌شان به دلیل انجام بازی‌های کامپیوتری است یا انجام ندادن ورزش توسط کودکان یا کمبود ساعات ورزش در مهد‌ها و مدارس! خوشبختانه برای جلوگیری از این مشکلات می‌توان برنامه‌هایی برای تناسب اندام و سلامت کودکان در نظر گرفت. در برنامه کودکان ورزش‌های روزانه و فعالیت‌هایی که کودکان دوست دارند در فضای باز انجام دهند را قرار دهید. خودتان می‌توانید نقش مربی را داشته باشید و با تمرکز بر روش‌های خلاقانه، ورزش را در زندگی روزمره فرزندتان بگنجانید. بازی کردن و ورزش در فضای باز می‌تواند برای کودکان شادی‌آور باشد. ورزش سبب افزایش سلامت میشود.
ادامه مطلب
درباره این سایت